25/10/2012

Le rêve d'une femme de 40 ans de participer au Marathon de New York!

Le dynamisme, la famille et  la sportivité sont trois valeurs de vie essentielles pour Sylvie Fortin. Cette super maman Belgo canadienne de 40 ans aux charmes multiples s’est lancée le défi de réaliser un de ses rêves, celui de participer d’ici quelques jours au célèbre Marathon de New York bien être,canada,escalade,vélo,vitamines,engagement,never stop,amitié,parc national acadia,gobertange,vtt,st-rémy-geest,le secret,forêt,rangers,great smoky mountains,musique,bruxelles,sport,marketeer,motivation,rêve,équipement,blessures,émotions,central park,marathon,jogging,us,belgique,sylvie fortin,entrainement,passion,eau,nature,marathon de new york

A quelques jours du mythique Marathon de New York, Sylvie Fortin respire déjà la plénitude!

C’est depuis les Etats-Unis où elle vit depuis 2 ans que cette marketeer de formation nous livre dans une interview exclusive ci-après les coulisses de ses entrainements, ses attentes quant à l’accomplissement de ce rêve de franchir la ligne d’arrivée à Central Park, ce qui la pousse à maintenir au quotidien son « capital santé et bien être », et aussi comprendre son rapport avec la Nature et ses merveilles qu’elle aime tant découvrir en famille.

Hormis bien sur ses deux enfants Louise et Emile ainsi que son mari Benoît Racquet, ses premiers fans sont tous ses amis de Belgique et d’ailleurs avec qui Sylvie Fortin-Racquet tisse et maintient des liens profonds car l’Amitié a toujours été pour elle l’un des  ciments de sa vie.  

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A l'entrainement: focus, fun et concentration!

Sylvie Fortin est incontestablement une de ces femmes des années 2020 qui aspire à trouver de nouveaux bonheurs en étant davantage en harmonie avec son corps et la Nature. Comme d’autres femmes modernes, elle est l’exemple type qu’une amatrice occasionnelle de sports peut au travers d' un engagement certain, une grande dose de persévérance et un peu de « folie » comme elle nous le confie ci-dessous, atteindre avec simplicité des tas d’objectifs fixés.  

Soyons en tous inspirés afin d’aller nous même jusqu’au bout de nos rêves les plus enfouis,  en vue de découvrir en nous de nouveaux horizons, des potentiels cachés et de nouvelles joies. Et, soutenons la, afin que Sylvie Fortin puisse ce  4 novembre 2012, se nourrir tout au long des 42,195 km de nos marques d’encouragements et de toutes ces bonnes vibrations venues d’ici et d’ailleurs.

A vos marques, prêts, Go pour une interview exclusive qui nous emmène dans son univers et à la découverte de paysages étonnants qui font partie de ses secrets.  

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 Seule face à elle même, 3h30 de course (34 km). Parcours au coeur de la magnifique Nature automnale - Connecticut, USA.

- Ainsi, vous allez participer d'ici quelques jours au célèbre Marathon de New York City ? Quel est le cocktail d'ingrédients nécessaire pour que l'amatrice en sports que vous êtes puisse franchir la ligne d'arrivée à Central Park sans aucune blessure ? 

Oui, j’ai le plaisir et la chance d’être « IN » (comme on dit ici). Le fait de recevoir son email de confirmation, c’est déjà tout un cocktail d’émotions ! En ce qui me concerne, je n’y croyais pas vraiment. Faire partie de la grande aventure du Marathon de NY,  c’est aussi une chance car les places sont tirées au sort. Je ne m’y attendais tellement pas. En fait, c’est grâce à mon mari Benoît que j’ai appris la bonne nouvelle. Il a constaté plusieurs semaines plus tard que l’on avait été débité de 255$ et me demandait si cela était le prix pour la loterie ? C’est à ce moment que mon cœur a fait 2 tours et que j’ai réalisé que j’allais courir pour la première fois de ma vie à un marathon, et pas n’importe lequel, le mythique Marathon de NY. Il faut savoir que certains essayent plusieurs années avant d’avoir cette chance. 

En ce qui concerne le cocktail d’ingrédients pour une amatrice comme moi, je dirais : la motivation, un planning, de la rigueur (never stop), de bons conseils, des amis qui partagent la même passion, l’équipement adapté (mais surtout des bonnes chaussures), une bonne alimentation et une dose de folie!bien être,canada,escalade,vélo,vitamines,engagement,never stop,amitié,parc national acadia,gobertange,vtt,st-rémy-geest,le secret,forêt,rangers,great smoky mountains,musique,bruxelles,sport,marketeer,motivation,rêve,équipement,blessures,émotions,central park,marathon,jogging,us,belgique,sylvie fortin,entrainement,passion,eau,nature,marathon de new york

Les préparatifs sont essentiels: ici, le 1/2 marathon avec Kori à Norwalk au CT- USA avec son meilleur temps (1h58 min).

Toutefois, pour le fait d’y arriver sans blessure, il faut surtout de la prudence, de la vigilance à chaque pas et être à l’écoute de son corps. Car on pousse celui-ci dans une nouvelle aventure dont nul ne peut déjà encore imaginer les limites. Donc, chose certaine mon objectif est d’y arriver, mais surtout sans blessure. 

- Je pense savoir que vous pratiquez le footing et le jogging depuis de nombreuses années; pourquoi un sport est selon vous à ce point si essentiel pour le bien être d'une mère de famille, voir d'une "working lady" qui exerce tout comme vous des responsabilités importantes en tant que Marketeer? 

Pour être honnête, j’exerce la course depuis quelques années mais de façon non régulière. Mon premier grand défi remonte en 2008 avec les 20 km de Bruxelles. Sinon à la base, j’adore le sport de façon générale (vélo, natation, escalade,..).

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  Vélo le long de la Hudson River à Manhattan, New York - USA.

Pour moi bouger, c’est essentiel pour vivre. Cela permet d’avoir du temps pour soi, de réfléchir et de remettre de l’ordre dans ses idées et, en fonction du stress de vie (boulot ou non), de prendre du recul. C’est aussi très important d’un point de vue familial pour donner le bon exemple d’un esprit sain dans un corps sain.  

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Elle aime incontestablement les défis et les sensations!

- Vu vos 40 ans, quel type d'entrainement poursuivez vous? Suivez-vous un régime alimentaire spécifique? Ou au contraire, l'objectif est simplement de se faire plaisir avec modération?

Je n’ai fait aucun régime alimentaire spécifique. C’est vrai que l’on reçoit plusieurs conseils sur des vitamines et autres. Mais, le meilleur conseil que j’ai eu d’un expert Québécois dans le domaine (Alain Tremblay - plus de 12 marathons à son actif) : « Si tu manges bien, alors pourquoi prendre des compléments ? ».  

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Repas dont la création est à vrai dire signée par le Top chef de la maison, Benoît son mari. 

Pâtes et légumes pour sa douce et tendre...Quel service, donc Clin d'œil 

Donc  mon objectif de base est de bien manger. Toutefois je dois admettre que j’ai modifié ou réduit la consommation de chocolat Sourire et j’évite  l’alcool. Mais par contre, je dois augmenter ma consommation d’eau. Pour celles que cela intéresse, j’ai perdu 4kg. Donc, sans le vouloir, oui cela fait plaisir !  

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Mium mium ce délicieux chocolat aux couleurs du drapeau Stars and Stripes des Etats-Unis d'Amérique!

Le design et la personnalisation de ces chocolats sont signés "Empreinte chocolat", un concept que la famille Racquet-Fortin a lancé en Belgique avec des amis...à bon entendeur, chers amis! Plus d'info >>

- Le jour "J" (le 4 novembre 2012) savez-vous durant les 42,195 kilomètres ce qui vous motivera le plus pour réussir ce défi sportif ? Avez-vous déjà définis une stratégie, des solutions pour franchir le difficile cap des 25-35 kilomètres ?  Quid, si le temps est pluvieux (je ne le vous souhaite pas bien sur), voir trop froid ?

Oh la, voilà bien la liste de doutes et de questions que l’on a tous en tête. A cette liste on peut aussi ajouter : Est-ce qu’on est assez préparée ? Je crois que le jour J est le jour où l’on ne peut plus revenir en arrière et la principale motivation pour courir ces 42,195 km est de passer la ligne d’arrivée et de se dire « Je l’ai fait !! J’ai couru le plus important marathon au monde !!! » La motivation est aussi le dépassement de soi, l’atteinte d’un objectif (40KM pour mes 40 ans) et de pousser ses limites personnelles. Il ne faut pas oublier que c’est aussi une chance d’avoir la santé pour courir un tel défi. Je vais donc aussi avoir une pensée pour tous ceux et celles que je connais qui n’ont pas la capacité physique.

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Face à elle-même pendant 42.195km, l'énergie de tous ses proches de la Belgique au Canada l'accompagnera...

Les autres petits trucs personnels :

Partir avec des vêtements extra que l’on laisse à la ligne de départ. Le tout est distribué à des associations caritatives. - Ecrire mon nom sur mon t-shirt, pour avoir le support des gens tout au long de la course - Boire régulièrement - Avoir des gélules d’énergie - Ma musique et mon iPhone pour rejoindre famille et amis, et pour qu’on puisse me suivre dans la course (vivent les nouvelles technologies) - Et surtout de profiter de l’ambiance et me laisser porter par l’énergie des gens et la beauté du décors.

Sachant que, comme on m’a dit : « La course commence au 21ème kilomètre» . C’est bête mais c’est vrai!  

- Vos fans, la famille et vos amis belges seront certainement là pour vous soutenir dans vos préparatifs, à vous encourager via la télé (vu que l' event est retransmis à +- 350.000.000 de téléspectateurs), le net, en pensée...? Un porte bonheur vous accompagnera tout au long du parcours ? 

Humm non aucun porte bonheur n’est prévu pour le moment. Je devrais peut-être y penserRigolant Le but étant de courir léger. Mes amis de Belgique (Laetitia, Baptiste et Amandine) seront ici pour l’occasion, c’est vraiment TOP. J’ai couru avec Laetitia et Amandine les 20 km de Bruxelles. Et bien entendu mon mari, mes deux enfants et quelques amis qui seront là le long du parcours.  

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Premier grand défi de course, les 20 km de Bruxelles en 2008.

Merci à Belgacom pour cette belle opportunité et à mes copines de course (Nathalie Creplet et Laetitia Francart).

Le support et la compréhension de mes proches dans l’organisation de notre agenda pour me permettre de courir est déjà un grand support. Les surprises, telle que celle de voir mes enfants m’encourager avec une affiche le long de mon parcours un samedi matin. WOW quel bonheur.  

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Allez maman, you are the best!

- Que souhaiteriez-vous conseiller à toutes ces femmes qui aspirent à pratiquer un sport, voir comme vous à réaliser un jour un(des) projet(s) sportif(s) atypique(s)? 

Just do it Clin d'œil  En plus de le faire, il faut selon moi :

1/ Savoir ce que vous voulez faire : objectif, défi. Il peut être petit ou grand, je crois que c’est la même logique.

 2/ Le vouloir vraiment. Car le jour où l’on a moins de motivation, on se rappelle pourquoi on veut le faire.

3/ Adapter son agenda en conséquence et se donner le temps nécessaire.

4/ Prendre du plaisir !!

 

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Vue et promenade en hiver sur la propriété de ma sœur.

La pureté de la neige nous donne une autre vision et ce point de vue nous donne un sens de l'immensité canadienne.

- Vous avez vécu avec votre famille tant au Canada, qu'en Belgique et aujourd'hui aux Etats unis, quels sont donc dans ces pays de cœur vos plus beaux souvenirs Nature qui vous transportent ainsi à la découvrir plus en profondeur, à la respecter ? 

Je crois que ce qui me transporte dans tous ces pays où j’ai eu la chance de vivre c’est :

L’immensité Canadienne : Etre constamment au cœur de la nature. Des forêts, des lacs, et la des montagnes à perte de vue. C’est tout le plaisir de partir en balade ou courir sur sa propriété (ou « sa terre » comme on dit au Québec), car dans ce coin de pays c’est tout à fait normal d’avoir une étendue à soi. Quand j’y retourne j’aime bien aller au cœur de la forêt chez mes parents ou chez ma sœur et d’y être comme chez moi. Le respect de la nature est automatique, c’est aussi le respect des animaux, qu’il n’est pas rare de rencontrer.

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Dans l'immensité canadienne, des montagnes à perte de vue.

Ici vue sur les Laurentides en fond de décors avec en avancé la propriété de la sœur de Sylvie Fortin, Elaine.

La densité Belge: A l’opposé du Canada, la « petite » grandeur de la Belgique apporte l’avantage que l’on peut parcourir peu de distance et être rapidement de la mer du Nord, aux sentiers vallonnés de la Wallonie. Ma nature préférée est le coin de St-Rémy-Geest, village pittoresque par ses maisons en pierre de Gobertange, entourés de champs qui révèle le bonheur d’une belle balade en VTT dans les chemins de boue. Et, bon complément à la nature, terminer le tout dans le petit village de Hoegaarden pour une bonne bière. Voilà ce qui s’appelle aussi le respect de la culture dans toute sa nature.

La diversité Américaine: La grandeur du pays nous permet de découvrir un ensemble de paysages aussi différents qu’époustouflants. D’autant plus que l’on a le plaisir de vivre au Connecticut, à 1H de NY à proximité du Sound où l’on peut en 5 min courir le long de la plage ou en 10min sur des chemins vallonnés.  

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Nature et receuillement au Parc Redding - USA.

De plus, comme nous ne sommes ici que depuis peu, notre objectif de base est de découvrir à chaque occasion de nouveaux Etats. On est loin d’avoir fait le tour, mais on ne peut pas se plaindre. Combinant aventures et entrainements pour le Marathon de NY, donc au lieu de trouver ennuyant toutes ces longues courses de préparations, je prends cela comme une opportunité pour découvrir de nouveaux coins de pays. Tel que courir : à Washington DC devant la maison blanche, à Cap Cod en bord de mer et le long des dunes, à Central Park, dans le Parc National d'Acadie dans le Maine à proximité de Bar Harbour, en Caroline du Nord dans le parc « Great Smoky Mountains »…  

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Vue sur Bar Harbour à partir de Cadillac Mountain dans le parc d’Acadie situé dans l'état du Maine - USA.

Tous ces parcs avec les « rangers » nous rappellent qu’on est bien aux US. Beauté a couper le souffle, nature à 360° et où propreté, structure et respect sont de rigueur.

- Quel est donc le leitmotiv ou plutôt votre secret qui vous rend à ce point toujours si pétillante et si dynamique ?

(Merci pour le compliment). Si c’est l’image que je donne, j’en suis vraiment ravie. Je dirais rester soi-même, être active et avoir une bonne énergie naturelle (merci à mes parents!!).

- Vous attachez beaucoup d'importance à des proverbes/citations qui vous donnent cet "extra boost" pour franchir les obstacles de la vie, une sorte de "tonus philosophique" qui anime/motive vos actions du quotidien? Quel est donc la citation qui anime/dynamise tant vos courses à pied lors de vos parcours en pleine nature ?

Je ne peux pas dire que j’accorde beaucoup d’importance aux citations. Disons que depuis que je suis inscrite au Marathon de NY, je reçois par mail de façon régulière ces pensées (Quote of the day) et je trouve sympa de prendre une minute pour y réfléchir. C’est une autre façon de se poser et de prendre du temps pour soi. Chose qu’on ne fait jamais assez. Toutefois, j’aime bien puiser ma philosophie dans mon livre fétiche « Le Secret ». Car tout est dans le pouvoir de la pensée, se projeter. Donc si j’avais une citation qui m’anime pour le moment, je dirais : « Never stop and look  in front of you » (N’arrête jamais et regarde devant) ».  

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Le regard tourné vers l'avant, vers de nouveaux rêves.

- Y- a t'il un message de sensibilisation que vous souhaitez partager ici avec les visiteurs d'Ice and Green ?  

J’ajouterai simplement pour tous ceux et celles qui sont passionnés d’aventures, de découvertes et de nature, que si vous n’avez pas la chance de partir aussi loin, ou de faire d’aussi grand défis, ce n’est pas le plus important. Car parfois, on voyage très loin en oubliant que tout près de soi il est aussi possible de vivre de très belles expériences. La nature est autour de nous. Ouvrez vos yeux, soyez attentifs aux bruits et sentez ces odeurs. Mais surtout n’hésitez pas et achetez vous une bonne paire de chaussure pour marcher ou pour courir, qu’importe, l’important c’est d’être dans le mouvement et d’avancer !!

Bonne chance à chacun de vous, en espérant que ces quelques mots vous auront donné l’envie d’aller de l’avant. Cette interview pour vous montrer qu’il n’y a pas d’âge pour relever un défi !! Merci.  

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A friendly Halloween week to all Belgium from the Racquet-Fortin's familly…Wish you well Sylvie in your New York Marathon achievement !

Une amicale semaine Halloween à toute la Belgique de la part de la famille Racquet-Fortin…Tout le meilleur Sylvie dans l’accomplissement du Marathon de New York ! 

Nous vous invitons ci-dessous à commenter ce reportage en partageant à votre tour vos conseils de bien-être, vos découvertes "Nature", pourquoi il est donc essentiel pour tout un chacun de réaliser ses rêves...et atteindre à l'instar de Sylvie Fortin des bonheurs simples par la pratique sportive... 

Et n'oubliez pas, d'aller jusqu'au bout de vos rêves...et d'enseigner à votre enfant la pratique d'un sport tant pour son bien-être que pour son devenir ! 

Commentaires

Bravo Sylvie pour ce superbe article avec Ice and Green. Tu es une source d'inspiration. Je serai avec toi en pensee le 4 novembre. Bisous, Florence

Écrit par : Florence | 26/10/2012

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Bonjour Florence, Heureuse de savoir que mon article t'inspire !! Mais tu sais ton énergie pétillante et tes idées aussi toujours originales, m'ont toujours inspirées. A+ Sylvie

Écrit par : Sylvie | 21/11/2012

Génial Sylvie, je nourris aussi le doux rêve de faire le marathon de NY. Mais pour toi, ça m a plutôt l air bien parti :-)
GO GO GO tout Belgacom est avec toi ce 4/11

Écrit par : Fabien Guilmot | 26/10/2012

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Bonjour Fabien, Merci de ton support et de toute l'équipe Belgacom. Comme Sandy a annulé le marathon, j'espère faire le marathon de NY en 2013..... A suivre.

Écrit par : Sylvie | 21/11/2012

Félicitations pour ce reportage. Je serai présent en ce jour J du 4 novembre. Bonne chance et courage Sylvie,
Lucien en RDCongo

Écrit par : Fortin Lucien | 26/10/2012

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C'est génial Sylvie, je vois que tu as toujours autant d'énergie!
Bonne course et bon baiser d'ici.

Écrit par : Anne Binard | 26/10/2012

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Un grand bravo pour ta philosophie de vie,ta determination et ta joie de vivre.
Tous mes voeux t'accompagnent pour cette belle aventure.Fred

Écrit par : frederique cuillerot | 27/10/2012

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Un tout grand bravo pour ce superbe article. Je serais avec toi en penseé en ce 4 novembre. Bonne chance. Gros bisous Anneke

Écrit par : Dhondt | 27/10/2012

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Bravo Sylvie! Quelle privilège de t'avoir pour amie... Poursuis ton marathon de vie avec des kilomètres de plaisirs, joies et bonheur!

Écrit par : Christophe Guisset | 27/10/2012

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Bravo, Sylvie (et Benoît, et Emile et Louise !) car c'est une belle histoire familiale !
Nous serons en pensées à NY le 4.... en fêtant les 40 ans d'Isa ce jour-là au Touquet !!! Good luck pour ce beau défi, et bises de nous tous ! Philippe et Anne.... et toute la clique

Écrit par : anne roels | 27/10/2012

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çà c'est un chouette défit ! Et quel bel état d'esprit !
Quoi qu'il en soit, quoi qu'il advienne, ce sera déjà pour toi un fabuleux souvenir...
Alors je te souhaite que tes 40 ans te portent au bout de tes 40 km... et même jusqu'à la ligne d'arrivée !
Savoure, souffre et réjouis-toi : tu fais honneur à la vie... et aux femmes de 40 ans !

Écrit par : Esther from Belgium ! | 27/10/2012

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Bravo Sylvie pour ces objectifs de vie, qui selon moi, est le secret pour rester équilibré avec soi-même, ton travail et tes amours qui t'entourent. Je t'envoie toute mon énergie pour le 4 novembre !!! Tu vas réussir et prouver que lorsque nous voulons vraiment tout est réalisable.....Go GO Go Sylvie

Écrit par : Marie-Chantal Larose | 28/10/2012

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Félicitations Sylvie ! Courage au-delà du 21ème km ! Penserai à toi le 4 novembre.

Écrit par : Christophe Segaert | 28/10/2012

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super!!!! je penserai à toi... ai fait Paris il y a deux ans.... experience inoubliable!!

Écrit par : virginie bare | 28/10/2012

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Go Sylvie Go! Ton dynamisme et ta determination donne chaud au coeur! On pensera a toi le 4 novembre!!

Écrit par : Julie | 29/10/2012

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De tout coeur avec toi, je t'envois des cargaisons de " allez sylvie"....

Écrit par : Bernard | 29/10/2012

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Tellement heureux de t'avoir motivée de faire les 20km de BXL en 2008 :-)

Écrit par : DIERICKX | 29/10/2012

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Je comprends cet investissement et surtout la crainte de l'inconnu et de se blesser. MAis après quelle staisfaction.
Bonne aventure

Écrit par : legof | 31/10/2012

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Hello Sylvie,

toute désolée que le marthaon ait été annulé. Tant d'énergie et d’entraînement qui ne pourront se mesurer contre la montre.

à l'anée prochaine, j'espère.

gaëlle

Écrit par : gaelle | 09/11/2012

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