11/08/2013

Le Trail de l'Ardenne belge: sport, découvertes et nature!

Le Trail de l'Ardenne belge ou l'ultra-marathon de la Transardennaise aura lieu durant 4 jours du 28 au 31 août 2013 dans un cadre ardennais spectaculaire et verdoyant où vous découvrirez des lieux tels La Roche-en-Ardenne, Saint-Hubert, Awenne, Daverdisse et Bouillon.

Ici, nul doute que l'intensité sportive sera poussée à son extrême!  

 

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"... Un itinéraire, un concept déjà connu dans le milieu de la randonnée pédestre, parmi les vététistes, par les marathoniens. Un concept qui se développe de plus en plus dans différents pays pour le plaisir de la course.

Traverser des vallées, des forêts, en suivant un itinéraire balisé aux couleurs de la GTA (jaune et blanc), les couleurs de la Grande Traversée des Ardennes... plus d'info >> ".

24/04/2013

Concert promenade en Forêt de Soignes ce 28/04...

Ce 28 avril 2013 se déroulera en Forêt de Soignes de Bruxelles - Belgique la 34ème édition de "Zoniënmars - klanken" où vous pourrez profiter lors d'itinéraires de 5, 10, 15 ou 25 km d'intermèdes musicaux, d'histoires sur les arbres et bien sûr du silence de ce poumon vert du Sud de la capitale. 

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Départ=> le 28 avril 2013 - entre 8 à 15h - 39-43 avenue Delleur à 1170 Bruxelles - www.wabo.be

 

27/01/2013

A la découverte du trail de la forêt de Chimay...

Participez ce dimanche 10 mars 2013 à la 5ème édition du trail belge "Trail et Vie Chimay" de 24km ou de 35km et découvrez ainsi la si belle forêt du Pays de Chimay et de ses alentours.  

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Vous vous rappellez très certainement du reportage écrit sous l'intitulé "Femme des années 2020, proche de la nature et du sportet d'Isabelle Wasmes (deux photos ci-dessous), cette élégante maman bruxelloise qui nous a fait partager sa passion pour le jogging et le trail. Ainsi, cette sportive nous avait fait découvrir plus en profondeur ce sport nature qu'est le trail et comment elle s'entraine pour maintenir son capital santé et une vitalité "ensoleillée". Lisez >>

Isabelle Wasmes participera justement au parcours de 35km du trail de Chimay de ce 10 mars. Je suis allé à sa rencontre pour comprendre son ambition pour 2013.

Elle nous souligne en exclusivité pour Ice and Green: "... Cette année, je participe à nouveau au "Trail & Vie" à Chimay. Ce trail est un peu émotionnel pour moi. Je l'ai fait l'année dernière après une belle année de blessures. J'avais choisi le parcours des 24 kms. J'étais évidemment un peu angoissée. Allais-je être à la hauteur? Allais-je à nouveau me blesser? Je recourais depuis début janvier avec des chaussures minimalistes...n'était-ce donc pas trop rapide pour la reprise?

Toutes ces questions m'ont traversé l'esprit. Ensuite, sur place, pendant la course, j'ai été confrontée aux difficultés du trail à la sortie de l'hiver. Le dénivelé, l'humidité, et surtout la boue, m'ont rappelé qu'un trail, c'est pas facile! Et je me suis demandée ce que je faisais là...Premier trail de la saison 2012...il ne m'a pas démotivée pour autant! 

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Isabelle Wasmes en plein effort... 

Donc, ce trail de Chimay ouvrira forcément la saison 2013. Je n'aime pas trop les trails courts. J'ai choisi la distance des 35 kms cette année. J'ai encore fait l'Ecotrail de Bruxelles avec 80 kms en septembre, la Saintélyon à Lyon avec 70 kms en décembre. J'ai maintenu le fond. Pas de blessure. Le 35 kms de Chimay est donc à ma portée pour commencer! Important car je me suis concocté un petit planning agréable et costaud jusqu'en septembre!  

Après Chimay, je ferai le Mountain Azur Run Trail les 12, 13 et 14 avril. Pas de grandes difficultés sur ces 3 jours de trails dans les Monts de l'Estérel et des Maures et donc une excellente préparation pour la suite...dans une nature idyllique!! J'ai vraiment hâte d'y être... 

Ensuite, suivra La Bouillonnante fin avril avec 54 kms...trail assez difficile d'après les rumeurs! En juin, je m'offre le tour du Mont-Blanc...4 jours pour parcourir 160 kms avec ces 9000 mètres de dénivelé. Un rêve...et une belle préparation à nouveau pour la suite!

Le challenge cette année sera l'Ultra Trail du Jura en juillet...avec ses 110 kms et ses 6000 mètres de dénivelé. Je l'ai fait il y a deux ans...blessée et moyennement entraînée...c'est donc la revanche. L'endroit est à nouveau superbe...J'y avais rencontré des trailers d'Avignon avec qui j'ai encore des contacts. J'espère les revoir là-bas!

Si tout va bien, je retournerai le long de la mer mais dans le Nord de la France en septembre avec le Trail de la Côte d'Opale...62 kms... Les dates sont prises...les réservations sont faites..."y a plus qu'à" comme on dit!!!  

La motivation, une préparation prudente, une bonne alimentation et un sommeil adéquat devraient suffire à franchir les lignes d'arrivée et se récompenser ensuite!! Une chimay bleue, garçon! ...Clin d'œil".   

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Jogging & nature, the perfect coktail to feel great!  

Et vous Mesdames, découvrez aussi ce sport nature et les merveilles du massif forestier de Chimay, ou tentez tout simplement un nouveau défi à votre rythme...Et vous Messieurs, il n'ai jamais trop tard d'accompagner votre compagne pour ensemble et avec des amis vivre intensément ces moments de joies! Have funnnnnnnn! 

Retrouver l'interview d'Isabelle Wasmes, ses conseils d'entrainement... en cliquant ici: "Femme des années 2020, proche de la nature et du sport"

Inscription au Trail de la forêt du Pays de Chimay en Belgique=> cliquez ici pour toutes les infos www.traildechimay.tk/ 

24/01/2013

Un bol d'air frais glacé et nature au vallon du Vuylbeek!

La forêt de Soignes de Belgique regorge d'endroits magiques dont les couleurs et les sons varient selon les saisons. Nous voici au lieu dit du Vuylbeek

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Il fait moins 3 degrés Celsius. La forêt et ses habitants verts hibernent. La quiétude règne en maître à l'exception d'un furtif troglodyte mignon qui par son chant sonore nous indique qu'il fait frisquet sous ce décor de blanc glacé.

Cet endroit situé à hauteur de Watermael-Boitsfort à Bruxelles respire l'enchantement pour les observateurs, les randonneurs et les joggeurs fan des lieux que je suis. Je vous conseille la promenade à partir du célèbre étangs des Enfants noyés (Hippodrome de Boitsfort) direction vallon du Vuylbeek - (voir un détour durant l'été via l'arrière du joli et romantique Parc Tournay-Solvay) - le chemin des Tumuli...

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Le Vuylbeek est depuis le 27 avril 1992 "réserve naturelle". Il a ceci de particulier qu'il abrite de petits étangs, des landes à bruyères, une riche végétation aquatique ou ripicole, un ruisseau qui porte son nom, des zones humides et marécageuses, des hêtraies à clairières...et des amphibiens et insectes à la période estivale....Un sacré vallon bruxellois à importance zoologique et botannique!

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Et qui sait que soudainement sur le chemin emprunté, vous soyez face à un chevreuil qui gambade dans la neige ou à côté d'un écureuil de Corée qui après une sortie expresse dans le froid, grimpe un arbre à toute vitesse pour se réfugier ou alors face à un canard mandarin qui surfe sur la glace du plan d'eau gelé...

Bienvenue en images et sous les couleurs hivernales au Vuylbeek de la majestueuse Forêt de Soignes de Bruxelles, Belgique.  

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Autres photographies prises et reportages écrits  sur la Forêt de Soignes de Bruxelles, Belgique=>

- L'été indien belge en forêt de Soignes - cliquez ici >>

- De l'or et des pommes vertes en Forêt de Soignes! - cliquez ici >>  

29/10/2012

De l'or et des pommes vertes en Forêt de Soignes!

Quoi de plus vivifiant que de faire une longue marche en forêt et de prendre le temps de s’émerveiller face aux couleurs des hêtres, des chênes et autres feuillus de la si magnifique Forêt de Soignes au Sud de Bruxelles en Belgique.

Les couleurs "pépites d’or" et de "vert pomme" sont source de détente, de recueillement et d’oxygène.

Elles annoncent à elles seules l'été indien !  

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