22/08/2013

Vive le vélo à Liège...et partout en Belgique!

Durant la "Semaine de la Mobilité" du 16 au 20 septembre 2013, le vélo sera en Région Wallonne au centre des débats en tant que moyen de déplacement pour nous rendre au boulot, pour faire nos courses chez l'artisant du quartier, pour visiter un ami des environs, pour se détendre et découvrir notre région en famille...

Allez, faisons déjà tous ensemble un effort sur soi d'utiliser plus souvent le vélo ou de tout simplement marcher pour se rendre chez notre boucher du coin au lieu d'avoir le réflexe "oldish" d'utiliser alors notre véhicule pour faire à peine 1000 à 2000 mètres Clin d'œil ... La marche ou le vélo, c'est "Easy et Fun"!

C'est le 20 septembre que le quartier de la place Saint-Lambert à Liège en Belgique sera le rendez-vous du vélo sous le concept "Tous vélo actifs". 

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Au programme :

- De 12h à 18h30 : Village de la Mobilité et conseils d’experts Mobilité (Espace Tivoli - Place Saint-Lambert). Test du calculateur dans la Caravane de la Mobilité, pour mesurer les économies réalisées en optant pour une ou des alternative(s) à la voiture. Spectacle d’improvisation sur le thème du vélo.

- 12h30 : remise du label vélo aux directeurs des entreprises vélo-actives.  

- 13h00 : depuis le quai Saint-Léonard, tentative de record du Plus Grand Vélo du monde (plus de 6 mètres de hauteur !)

- 18h30 : cortège vélo dans les rues de Liège. Toutes les entités sont invitées à y participer ! 

- 20h00 : concert vélo-électrifié de Max Vandervorst sur l’espace Tivoli. Formez vos équipes !

Plus d'info sur le site www.veloactif.be/  

27/01/2013

A la découverte du trail de la forêt de Chimay...

Participez ce dimanche 10 mars 2013 à la 5ème édition du trail belge "Trail et Vie Chimay" de 24km ou de 35km et découvrez ainsi la si belle forêt du Pays de Chimay et de ses alentours.  

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Vous vous rappellez très certainement du reportage écrit sous l'intitulé "Femme des années 2020, proche de la nature et du sportet d'Isabelle Wasmes (deux photos ci-dessous), cette élégante maman bruxelloise qui nous a fait partager sa passion pour le jogging et le trail. Ainsi, cette sportive nous avait fait découvrir plus en profondeur ce sport nature qu'est le trail et comment elle s'entraine pour maintenir son capital santé et une vitalité "ensoleillée". Lisez >>

Isabelle Wasmes participera justement au parcours de 35km du trail de Chimay de ce 10 mars. Je suis allé à sa rencontre pour comprendre son ambition pour 2013.

Elle nous souligne en exclusivité pour Ice and Green: "... Cette année, je participe à nouveau au "Trail & Vie" à Chimay. Ce trail est un peu émotionnel pour moi. Je l'ai fait l'année dernière après une belle année de blessures. J'avais choisi le parcours des 24 kms. J'étais évidemment un peu angoissée. Allais-je être à la hauteur? Allais-je à nouveau me blesser? Je recourais depuis début janvier avec des chaussures minimalistes...n'était-ce donc pas trop rapide pour la reprise?

Toutes ces questions m'ont traversé l'esprit. Ensuite, sur place, pendant la course, j'ai été confrontée aux difficultés du trail à la sortie de l'hiver. Le dénivelé, l'humidité, et surtout la boue, m'ont rappelé qu'un trail, c'est pas facile! Et je me suis demandée ce que je faisais là...Premier trail de la saison 2012...il ne m'a pas démotivée pour autant! 

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Isabelle Wasmes en plein effort... 

Donc, ce trail de Chimay ouvrira forcément la saison 2013. Je n'aime pas trop les trails courts. J'ai choisi la distance des 35 kms cette année. J'ai encore fait l'Ecotrail de Bruxelles avec 80 kms en septembre, la Saintélyon à Lyon avec 70 kms en décembre. J'ai maintenu le fond. Pas de blessure. Le 35 kms de Chimay est donc à ma portée pour commencer! Important car je me suis concocté un petit planning agréable et costaud jusqu'en septembre!  

Après Chimay, je ferai le Mountain Azur Run Trail les 12, 13 et 14 avril. Pas de grandes difficultés sur ces 3 jours de trails dans les Monts de l'Estérel et des Maures et donc une excellente préparation pour la suite...dans une nature idyllique!! J'ai vraiment hâte d'y être... 

Ensuite, suivra La Bouillonnante fin avril avec 54 kms...trail assez difficile d'après les rumeurs! En juin, je m'offre le tour du Mont-Blanc...4 jours pour parcourir 160 kms avec ces 9000 mètres de dénivelé. Un rêve...et une belle préparation à nouveau pour la suite!

Le challenge cette année sera l'Ultra Trail du Jura en juillet...avec ses 110 kms et ses 6000 mètres de dénivelé. Je l'ai fait il y a deux ans...blessée et moyennement entraînée...c'est donc la revanche. L'endroit est à nouveau superbe...J'y avais rencontré des trailers d'Avignon avec qui j'ai encore des contacts. J'espère les revoir là-bas!

Si tout va bien, je retournerai le long de la mer mais dans le Nord de la France en septembre avec le Trail de la Côte d'Opale...62 kms... Les dates sont prises...les réservations sont faites..."y a plus qu'à" comme on dit!!!  

La motivation, une préparation prudente, une bonne alimentation et un sommeil adéquat devraient suffire à franchir les lignes d'arrivée et se récompenser ensuite!! Une chimay bleue, garçon! ...Clin d'œil".   

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Jogging & nature, the perfect coktail to feel great!  

Et vous Mesdames, découvrez aussi ce sport nature et les merveilles du massif forestier de Chimay, ou tentez tout simplement un nouveau défi à votre rythme...Et vous Messieurs, il n'ai jamais trop tard d'accompagner votre compagne pour ensemble et avec des amis vivre intensément ces moments de joies! Have funnnnnnnn! 

Retrouver l'interview d'Isabelle Wasmes, ses conseils d'entrainement... en cliquant ici: "Femme des années 2020, proche de la nature et du sport"

Inscription au Trail de la forêt du Pays de Chimay en Belgique=> cliquez ici pour toutes les infos www.traildechimay.tk/ 

07/01/2013

Salon bio et bien être à Charleroi Expo...

Se tiendra du 1er au 3 mars 2013 à Charleroi Expo en Belgique le Salon Bio Foodle qui réunit des artisants et des produits issus de l'agriculture biologique, des exposants qui défendent le bio, le bien- être, les produits du terroir, le commerce équitable, les énergies vertes...

Conférences, animations et ateliers auriont lieu durant les 3 jours.

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Sur place, renseignez-vous sur la provenance et l'origine des produits, des aliments...

Posez la question aux exposants de savoir en quoi leurs produits sont bio et plus sain pour votre santé, quels sont les ingrédients qui les composent, les pesticides utilisés...

Soyez donc critique à comprendre et à analyser si et pourquoi le produit suggéré est vraiment et davantage meilleur pour votre santé qu'un autre...?

Adresse et ouverture du Salon=>

Charleroi Expo en Belgique, Salle Géode au Parking 3 - www.biofoodle.be - ouverture de 10h30 à 19h - 4 Euro l'entrée sauf si réservation faites via www.biofoodle.be 

29/04/2012

The Blue Forest of Spring: a world spectacular secret!

The Halle wood in the South of Brussels in Belgium is a wonderful place where one may contemplate from mid-April to early May a breathtaking & sumptuous display of wild bluebells hyacinths. 

Het Hallebos in het zuiden van Brussel in België is een prachtige plaats waar iedereen van midden april tot begin mei kan genieten van dit geweldig en overvloedig tapijt met blauwpaarse wilde hyacinten.    

Le Bois de Halle au sud de Bruxelles en Belgique est un lieu magnifique où chacun peux contempler de la mi-avril au début mai des impressionnants et somptueux tapis bleus mauves de jacinthes des bois.photographie,bluebell woods,halle,floraison,hyacinths,parfum,mauve,clé de bois,natura 2000,e19,belgië,plantes,bois de halle,star,forêt,les mauves,anderlecht,carpet,arbres,dworp,jachinthes,gardens,world,nature,brussels,waterloo,chênes,hêtres,peupliers,bleu,horse riding,vert,balade,walks,muguet bleu,équitation,belgium,bluebells,woods,randonnée,printemps,jogging,allez les mauves

The Common Bluebell (Hyacinthoides non-scripta) is a spring-flowering bulbous perennial plant of 20-50 cm high with sweet scented violet-blue flowers shaped like tiny bells.

People are coming from around the world just to see this rare botanical & fairy tale phenomenon! 

Brits do consider Bluebells has one of their favourite spring flowers... 

"Allez les mauves - Here you gooo the mauves"!photographie, floraison,parfum, mauve, clé de bois, natura 2000, plantes,bois de halle, forêt, les mauves, anderlecht,carpet, arbres,dworp, jachinthes, nature, brussels,chênes, hêtres, peupliers,bleu, vert,balade, équitation, belgium, bluebells, woods, randonnée, printemps, jogging

Look out in this hardwood and amongst the young green beech trees for many other wild plants: the wild garlic, which you will smell before you see it Surpris,  the tiny wood-sorrel,... photographie, floraison,parfum, mauve, clé de bois, natura 2000, plantes,bois de halle, forêt, les mauves, anderlecht,carpet, arbres,dworp, jachinthes, nature, brussels,chênes, hêtres, peupliers,bleu, vert,balade, équitation, belgium, bluebells, woods, randonnée, printemps, jogging

The Halle wood is public and of course picking up flowers & plants are strictly forbidden! photographie,floraison,hyacinths,parfum,mauve,clé de bois,natura 2000,plantes,bois de halle,star,forêt,les mauves,anderlecht,carpet,arbres,dworp,jachinthes,gardens,world,nature,brussels,waterloo,chênes,hêtres,peupliers,bleu,horse riding,vert,balade,walks,muguet bleu,équitation,belgium,bluebells,woods,randonnée,printemps,jogging

The impressive bluebells carpets are wild, natural and so relaxing to watch...and please just follow the walking trails!

Jogging, horse riding...are very common here! photographie, floraison,parfum, mauve, clé de bois, natura 2000, plantes,bois de halle, forêt, les mauves, anderlecht,carpet, arbres,dworp, jachinthes, nature, brussels,chênes, hêtres, peupliers,bleu, vert,balade, équitation, belgium, bluebells, woods, randonnée, printemps, jogging

Het Hallerbos - Le bois de Halle - The Halle wood is located +- 25km south of Brussels in the Flemish Brabant area between famous Waterloo municipality and Halle (just along the "so noisy (this is really the negative point)" Brussels - Charleroi/Paris E19 South Ring speedway - exit 22). 

Other info on spring plants & flowers, Goooo >>

09/07/2011

La Zen Car Attitude!

Découvrez le tout nouveau concept de mobilité douce proposé par Zen Car, système simple et rapide de carsharing ou partage de voiture. Et pas n'importe quelle voiture ... Une voiture 100% belge, électrique, silencieuse et écologique !

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Zen Car Woluwe Shopping Center

Envie de venir admirer ce véritable petit bijou de technologie ? Rendez-vous à la station Zen Car la plus proche de votre domicile via le site officiel www.zencar.eu et encouragez la mobilité de demain !